2008年11月02日

ダイエット 実践編

ダイエットの固定観念を浄化しようと思っても、なかなか進めずにいました。
やっと、ダイエットの観念浄化ワークをする事が出来た。

ダイエットをやろうと決めてから、徐々に食べる量が減ってきた。
あまり食べたいと思わなくなった。

食べ物の量を減らすことは、私にとって苦ではない。
ただ、問題が・・・。

食べ物の量が減ると、便の回数や量が減って便秘になりやすい。

便秘になった時は、コーヒーやヨーグルトでお腹をゆるくする。
薬は飲まない。
これが、体に良いのかは分からない。

体重も気になるけど、部分的な事が気になる。
下半身デブなんですね。

O脚で骨盤が歪んでいる。
これも、浄化しないと。

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posted by ひまわり at 15:28| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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